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中国马拉松哪个最好玩?

2018-06-09 07:40

  对于大多数人来说,跑一场马拉松,就是一场旅行,最看重的是好不好玩,我也不例外。

  所以,远地的马拉松,我都只去一次,毕竟咱时间、都有限,有限的精力当然想多玩几个地方。

  中国的马拉松,我跑过的很多,没跑过的也很多。、上海、、武汉、重庆、深圳、深圳大鹏、厦门、合肥、贵阳、六盘水、广安、都江堰、南充、西昌,这些是我跑过的,还有如杭州、南昌、广州、西安、长沙、......太多马拉松没跑过。今天只能按我的标准,将自己跑过的马拉松做一个总结点评,来说说中国的马拉松哪些好玩。

  现在国内很多马拉松比之前都有改进,推出国内选手,有的还设市民,多的励前一百名,甚至前二百名。励面宽让更多普通选手能有获的机会,虽然金不多,但获更重要是一种荣誉,对普通跑者提高自己的训练水平有很大的促进作用。

  物资体现在三方面,一个是赛道上的补给,二个是参赛包和完赛包,三是展览会的各种羊毛。有的马拉松,号称一上吃都可以把报名费吃回来,除了常规的水、饮料外,不要说能量胶、盐丸,还有小面包、西瓜、圣女果、香蕉,甚至还有城市的各种特色美食。我就想,吃那么多,还跑得动嘛?不过也真有选手一跑一吃,甚至还一将各种物资装包里的,跑一场马拉松,收一堆各种吃的回来。至于参赛包和完赛包,寒酸的只有一块号码布、一个参赛T,豪华的有城市特色美食、完赛T、香蕉面包等,没有对比就没有,不同的马差别还真挺大的。

  马拉松是一个人的寂寞,又是一群人的狂欢。好的马拉松,是一个城市的节日,沿途各种拉拉队人山人海,加油呐喊声震耳欲聋,让你不由得肾上腺素勃发,跑起来脚风。一个好玩的马拉松,数量众多、花样百出、激昂热情的拉拉队是不可或缺的因素。

  既然跑马是为了旅游,那风景美不美就是第一要素。风景既包括城市及周边可供旅游的自然与人文景观,也包括赛道沿途的风景。极具吸引力的马拉松,一方面城市及周边本身具有优良的自然与人文景观,另一方面在设计赛道的时候,也尽量将城市最具代表性的景点收入其中。跑一个马,识一座城,赏一城景,如此才让这个马拉松在跑者中具有崇高的地位。

  一个好的马拉松怎么能缺了拉拉队及义工?跑马的七成以上是大老爷们,在赛道上跑得生无可恋的时候,听到拉拉队们甜美的加油声,与那青春四溢的小手击一下掌,瞬间元气满满,小爆发了。

  跑马的人都是热爱生活的人,爱生活,爱美食。走到一个城市好好品尝当地的美食,当然是必不可少的一个环节。重庆马拉松外号就叫“火锅马”,跑重马的人必吃火锅。有美食的城市,马拉松的吸引力也由此增添三分。很多马拉松在推广时,都会重点介绍当地美食,可见其在跑者心目中的重要性。

  一个好的马拉松,赛事管理要严格而人性化,让跑者能安全、快速的完成比赛各个环节。

  一个好玩的马拉松一定是以跑者为中心,全心全意为跑者服务的。无论是赛前、赛中还是赛后,都能享受到各种贴心的服务。有的马拉松,跑完有义工帮带上完赛牌、送上鲜花、带着领完赛包,还有按摩、冰浴等服务,这样的马拉松自然让人难以忘怀。

  天气包括空气质量和气温二方面。有的城市不大好,PM2.5值高,终年难得看到蓝天,这样的空气质量跑起马来,恐怕不会好受。有的马选择在五六月份举行,碰到运气好还好,如果运气差,当天是30度以上的艳阳天,多数选手跑得了无生趣,灰头土脸,那这样的比赛当然不会觉得好玩。天气这事有运气的因素,但组委会根据历年天气情况选择合适的时间也是很重要的。象重庆、武汉、杭州、上海这方面不错,基本都是在最合适办马拉松的时候举行。

  根据一个好玩的马拉松“多、美、好”的三大原则,九点事项,我对自己参加过的一些国内马拉松做一点总结。

  我们每天早上从电视上看升旗仪式,看各种重典在这里举行,但一年终于有这么一天,我们一个普通人也能在这里的奔跑,这就是北马的魅力。

  励:7分,国内只励前三名,但金比较高,分别为5万、3万、2万,但成绩要求也比较高,即使是国家队的专业选手,也不一定能达到。

  拉拉队:7分,人见惯了大场面,所以看马拉松比赛并不是特别热情,但毕竟城市人口多,观众也不会少。

  美景:9分,出发,经长安街、国家大剧院、中央电视塔、昆玉河、奥体中心等,一上的国家标志性建筑就够让人目不暇接的了,更不要说城具有的丰厚文化底蕴,故宫、恭王府、长城、颐和园等等,够你玩的。

  :9分,云集了全国最多、最有名的大学,义工是从各名牌大学里选择的精英,你想想,说不定哪位今后的名人,就是比赛终点给你递毛巾的大学生呢?

  美食:9分,全聚德的烤鸭,东来顺的涮羊肉,簋街美食一条街,作为皇城,好吃的少不了。

  汉马的历史不长,才举行三届,但口碑却爆棚,一票难求,短时间内跻身中国马拉松大满贯行列,和某些马举行了几十届却乏人问津形成鲜明对比。本人今年有幸跑了汉马,感受极好,觉得在很多方面已经成为国内马拉松的典范。

  励:8分,除励国际前八外,还设中国籍选手前八名,比北马略宽,虽然前三名金不如北马高,但成绩要求略低,业余顶尖选手有望达标。

  物资:8分,参赛T是特步赞助,设计不错,但比北马的阿迪还是差了个档次,但汉马其它物资颇为丰盛,完赛除香蕉、面包、饮料之外,还有武汉特产鸭脖子。

  拉拉队:10分,汉马是国内马拉松拉拉队人数最多,花样最多,最热情的,沿途拉拉队基本没有停的时候,并且都非常热情的为选手加油,全程无尿点,让人热血沸腾。

  美景:9分,汉马将这个城市最好的资源都设计进了赛道:江滩,武汉长江大桥,黄鹤楼,东湖,跑一趟汉马,这个城市的精华都领略到了。汉马的赛道设计值得国内每一个城市效仿。

  :9分,武汉高校众多,而且湖北热情而大方。那些露着小蛮腰,抡着鼓槌擂鼓女子的阳刚,那些东湖边吹横笛、弹琵琶女子的婀娜,让人留连忘返,心醉神迷。

  美食:7分,小龙虾、鸭脖子、武昌鱼,湖北水域面积辽阔,所以吃的也多与水有关,味鲜而美。

  管理:9分,赛前领物井然有序,分区出发管理严格,赛道观众热情而不混乱,赛后疏散也顺畅。

  服务:9分,赛后,义工领着我去领完赛包,寄存的包,尽责而主动热情,让人不已。

  天气:8分,汉马选择在四月中旬,这个时候一般不会太热,但容易遇到雨。16年的汉马就是在中雨中进行的,这对于跑得比较慢的选手尤其会有一定的难度。

  励:8分,重庆马拉松不设国内选手,但设民,而且前50,重庆籍女子全马拿市民很容易,我记得前二年5小时多的都拿了。前二年搞过团体赛,本人的团队还获了,但只搞了一届,不知何故没有了。

  物资:9分,重马是发放物资最多的马拉松,除参赛T,还有完赛T,更有健将的袜子,以及重庆火锅底料等。

  拉拉队:8分,重马拉拉队数量不少,但花样显得不够多,而且这些拉拉队都是各街道组织来的,往往去的时候比较热闹,折返回来的时候略显冷清。

  美景:7分,重马全程在南滨进行,一可以看长江的江景,以及几座长江大桥,但看多了,未免有些枯燥。以后重马是不是可以考虑跑解放碑、南滨商业中心等地方,或者至少过过江体验一下跑长江大桥的感觉。重庆城内的旅游点,有解放碑、磁器口、白公馆等地方值得一去,如果时间充足,可以去万盛黑山谷、武隆仙女山等地,是很不错的风景点。

  :7分,重庆素以出闻名,不过重马的指数,在国内排名并不算高,至少从拉拉队来说,多是各街道居委会的大妈大婶,拉拉队并不多。

  美食:9分,重庆出名的就是火锅,但一个火锅,就足矣和其它城市相媲美。重庆据说每五个门店,就有一个是火锅,全市火锅从业人员上百万之多。但火锅虽美,也不可贪吃,尤其是外地吃不惯辣的。有些跑者赛前忍不住就吃火锅,结果晚上拉肚子,第二天跑起来狼狈不堪,所以大家还是赛后再去解馋为妙。

  管理:8分,重马的历史较长,又是体育局直接承办,经验比较丰富,各项工作驾轻就熟。

  服务:8分,重马的服务虽不如汉马那么体贴入微,但总体来说还常不错的。

  天气:9分,重马的时间选择很好,3底底不冷不热,时不时下点小雨,是最适合PB的天气。

  励:9分,马拉松全马前一百名都可以获得500元励,当年我就是冲着这前一百名去的,可惜只获得了110左右。但励前100,这个面还是相当宽的,在国内大型马拉松里也是只此一家。但是查看他们今年的比赛规则,不再励前一百名,国内只前八,半马总共只前二十,比以前少了,有点遗憾。

  物资:9分,一碗牛肉面,一本《读者》,虽然不是很值钱,但也体现了这座城市的特点。尤其是《读者》,这可是年轻时最喜欢的,很有一种亲切感。

  拉拉队:9分,马拉松拉拉队之多,从人数上来说一定不输于武汉,只是在形式上比武汉略显单调,主要是各街道组织的锣鼓队、腰鼓队等,但从参与程度来说,这座人数并不多的城市,几乎是全民出动,投入程度之高可称全国第一。

  美景:8分,是中国西北重镇,黄河上的明珠。中山桥、白塔山、博物馆是去跑兰马必去的几个景点,三个地方相距不远,一天就可以走完。尤其是博物馆,馆藏丰富,里面收藏的马踏飞燕是中国旅游的形象标志。去跑兰马,不可不去博物馆一看。

  美食:8分,是中国古代中原与西域交流的一个重要关口,所以城市有很浓烈的少数民族特色,城市众多,食物也带有浓厚的回族风情。牛肉面是的第一特色美食,张掖,正宁夜市是品尝美食的好去处,那里的鸡蛋牛奶醪槽、烤羊肉、羊杂汤等都物美价廉。

  :8分,马拉松,全国首创由举公里牌。你每跑一公里,就能看到一个举着牌牌给你加油,是不是特有动力呢?不少跑者专门停下来和举牌的姑娘合影,也算是跑兰马的一大收获吧。

  管理:7分,兰马人较多,入口比较少,去晚了进场还颇不容易,不知现在有改进否?

  天气:6分,兰马在六月上旬举行,即使运气好,也只能说是不热,运气不好就要受高温炙烤了。我16年跑的时候还好,前面阴天,但跑完后太阳出来了,晒得辣人,跑得慢的就很痛苦了。

  西昌马拉松全程绕邛海进行,赛道又在高原上,蓝天白天,空气清新,是一种很好的体验。

  励:8分,除国际外,还设中国籍选手、团体,以前还设过四川籍选手,相对获还是比较容易的。

  物资:6分,赛事T恤相对质量较差,也没有太多其它物资,毕竟是一个少数民族地区城市,经济发展水平与大城市没法比。沿途的补给不多,基本能满足要求。

  拉拉队:8分,西昌对举行马拉松很重视,比赛期间也是全城总动员,组织的拉拉队非常多,尤其是身着彝族服装的少数民族拉拉队,其装束与加油方式都非常有特色。

  美景:9分,西昌地处川西,比赛几乎全程绕宽阔的邛海进行,并且还要跑经湿地公园的木栈道,是国内全程马拉松中赛道风景最美的比赛。而且参加西昌马拉松的选手,还可以免费游览邛海湿地公园、螺髻山、泸沽湖等旅游点,我的一帮朋友去年比赛后又驾车去泸沽湖玩了一圈才回来,玩得不亦乐乎。

  :8分,经过西昌学院的时候,彝族女同学身着少数民族节日盛装,为你使劲加油助威,与你击掌,那感觉真是美妙不已,在终点也有不少着彝族服装的当志愿者,别有一番风情。

  美食:9分,西昌地处高原,污染少,食材原生态。烤肉、醉虾等是当地的知名美食。尤其是坐在湖边吃烤肉、喝啤酒,那感觉赛似神仙。

  天气:7分,虽然放在11月初进行,但西昌纬度较低,加上是高原,所以一般还是偏热,尤其是到了后程略有些上坡,有点难受。

  综合评分:69分,交通略有不便,如果时间充足,可顺便一游泸沽湖等地的话是很不错的体验。

  宣化门的得胜锣鼓,鱼嘴的古装拉拉队,熊猫谷的熊猫,让你觉得这不是在跑一场马拉松,是穿行在一条历史长河中。但也正是这样的经历,才让你觉得有趣、难忘。

  励:7分,都马前二届励比较多,第一届前50500,前100300,第二届励略有减少,现在干脆没有了,所以口碑也越来越差了。

  拉拉队:8分,都马的拉拉队人数不算特别多,但颇有特色。尤其是当你跑到宣化门时,城门打开,锣鼓队身穿古代战袍,擂响战鼓,颇有一种大将军得胜回朝的感觉。而鱼嘴着古装的男男在赛道边上或驻足或流连,让你梦回唐朝。熊猫谷从熊猫人列队中经过,与熊猫们击掌,也是趣味横生,顿时轻松起来。青城山山门,有人数众多的学生拉拉队,在他们的呐喊中飞奔而下,风一样的感觉。

  美景:9分,都马是唯一跑过两个世界文化遗产的马拉松,宣化门,南桥,鱼嘴,熊猫谷,建福宫,青城山门,再加上三月沿途盛开的油菜花,这些都会让你在奔跑中放松心情,体验一种轻松与惬意。跑都马前二届可以凭参赛证名费游青城山、都江堰,不知现在还有这项待遇否?

  美食:8分,在都江堰既可以吃各种四川火锅,也可以在青城山下的农家乐吃青城山腊肉、鲜笋等农家菜。

  :8分,四川多,组委会还组织了跑团,如果马你跑慢一点,那看到的机会更多。沿途的拉拉队和义工中,也是人数众多,笑容甜美。

  管理:6分,检录不算严格,一枪开跑,想拿的会挤到前面,包括半马的选手。

  服务:6分,第二届时计时芯片出了不少问题,有些没成绩,有的男选手背着女选手的号码布跑并且还得了。我举报了几个,但是后来也没有重新公布获名单。近二年没有参加,但据参加的人评价不是太好。

  天气:8分,三月份成都的天气不会炎热,如果遇到下雨跑得慢的会冷,第一届我跑完下大雨,后面完赛的冻惨了。不过这样经过青城山时云遮雾罩,倒有点似入仙境的感觉了。

  综合评价:66分,赛道很有特色,值得去玩一下,但赛事水平近年似有下降趋势。

  上海马拉松:中签很难,天气较好,起跑点外滩历史底蕴深厚,风景一般,服务较好,综合评分70分。

  以上是我对我参加过的一些马拉松的总结点评,大家不坊以自己的参赛经历,对所跑过的马拉松进行一些评价。这样既供后续参赛者参考,也让组织者在一些方面进行提高,让我们能获得更愉悦的赛事体验。

  作者:铁马老言,资深跑者,曾获得2015年深圳马拉松团体冠军,2014蜀道驿传马拉松接力赛冠军,2014内江马拉松半程冠军。《跑者世界》供稿作者,文章多次被深圳马拉松、智美体育、大鹏马拉松、晶报体育等采用。